Ребенок еще ближе находится к природе, чем взрослый человек. Когда ребенок рождается, он готов жить в любых жизненных условиях, но мы начинаем оберегать его. Оберегаем от посторонних звуков, яркого света, сквозняков, а малыш тем не менее готов к солнцу, ветру, дождю… А мы создавая ему тепличные условия тем самым нарушаем работу организма. И как результат, организм ребенка ослабляется, ребенок может заболеть даже от легкого сквозняка и как следствие понижение иммунитета. Далее присоединяются разные возможные болезни.
В первую очередь, ребенок должен получать материнское молоко, при чем заметьте, что ребенок не будет есть лишнее, только столько сколько ему необходимо. После одного года в рацион ребенка необходимо добавлять каши, овощные супы и отварные овощи, супы на мясном бульоне, отварное мясо индейки, кролика, цыпленка, фрукты, небольшое количество молочных продуктов. Фрукты нужно давать ребенку те, которые выросли и созрели в этой местности.
Очень важно, что бы в организме было достаточное количество витаминов, при чем попадать они должны в организм в естественном виде.
Даже, когда дети начинают посещать детские учреждения, их заболевание детскими болезнями связано не с заражением, а все таки с питанием. Потому, что в рационе детских садов в большом количестве используются продукты со сладким вкусом: сырые овощи, сахар, творог, йогурт, цитрусовые и фруктовые соки, бананы.
Именно эти продукты ослабляют селезенку, как следствие появляется насморк, кашель. У школьников: ухудшение памяти, плохо сосредотачиваются во время урока. Ребенок может быстро уставать, становится раздражительным, плаксивым.
Замените детям бутерброды и йогурты на каши, мюсли с молоком, хлопья, вареные овощи или даже суп.